تحقیق اصول تغذیه

دسته بندي : علوم پزشکی » تغذیه
تحقیق اصول تغذیه
جزئیات و دریافت

مقدمه:
تغذیه سالم یکی از عوامل مهم در سلامتی انسان است. فردی میتواند شاداب، سالم ،پرتحرک و با استعداد باشد که ضمن رعایت سایر نکات بهداشتی از تغذیه متنوع و متعادلی هم برخوردار باشد. علم تغذیه حدود نیم قرن است که مورد توجه قرار گرفته و اکنون در سلامت مردم تمام کشورهای جهان نقش اساسی ایفا می کند. اجرای برنامه تغذیه ای مناسب و توام با آگاهی می تواند بسیاری از مشکلات تغذیه ای ازقبیل عدم دسترسی به مواد غذایی کافی، سوءتغذیه و عادات بد غذایی را جبران نماید.
بنابراین دانستن اینکه هرغذایی را چه اندازه، چه وقت و چگونه باید خورد مهم می باشد. در این کتابچه سعی شده است تا اصول تغذیه سالم یا هرم راهنمای غذایی به اختصار بیان شود تا مورد استفاده عموم قرار گیرد.

فهرست مطالب:
مقدمه
متن تحقیق
تغذيه چيست؟
غذا چيست؟
ماده مغذي چيست؟
انواع مواد مغذی
سوء تغذيه چيست؟
منظور از تعادل و تنوع در برنامه غذایی چیست؟
روزانه از  هر گروه غذایی چه میزان باید استفاده نماییم؟
تاریخچه هرم راهنمای غذایی
هرم راهنمای غذایی
گروه نان و غلات
گروه سبزیها
گروه میوه ها
گروه شیر و لبنیات
گروه گوشت و حبوبات
چربیها، روغنها و شیرینی ها
محدوديت‌هاي هرم راهنماي غذايي
راهنماهای رژیمی
مقدار هر سهم از گروههای مختلف هرم راهنمای غذایی
تعداد روزانه سهم های هرم راهنمای غذایی برای سطوح مختلف انرژی
نتیجه گیری
منابع

دسته بندی: علوم پزشکی » تغذیه

تعداد مشاهده: 4934 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.docx

فرمت فایل اصلی: docx

تعداد صفحات: 16

حجم فایل:170 کیلوبایت

 قیمت: 35,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • راهنمای استفاده:
    مناسب جهت استفاده دانشجویان رشته مدیریت خانواده


  • محتوای فایل دانلودی:
    در قالب فایل word و قابل ویرایش

برچسب ها: پروژه اصول تغذیهپروژه سفره آراییتحقیق مدیریت خانوادهتحقیق سفره آراییپودمان علمی کاربردی آشپزیپودمان علمی کاربردی سفره آراییپودمان مدیریت خانواده